プロがリンパマッサージを行う時は、通常、新鮮な質の高い、純粋なオイルを使用します。
オイルマッサージを行う際は、自分の体やその時の状態にあったオイルを使うのが基本です。
スキンケア効果やリラックス効果など、オイルの効果が期待できますし、手の中で温めたオイルを肌に浸透させれば、マッサージ効果も高まります。
★おすすめナチュラルオイル
- オリーブオイル
- グレープシールドオイル
- アーモンドオイル
- セサミオイル
- ホホバオイル
・・・痛みを和らげる効果あり。オレイン酸とビタミンCを多く含む。皮膚をケアして治癒する働きあり。
･･･肌質を選ばない定番オイル。皮膚のかさつき、ひびわれを防ぐ。炎症改善、細胞の再生もサポート。
・・・特にスウィートアーモンドオイルは敏感肌の人でもOK。赤ちゃんにも使える。
・・・皮膚の免疫系を強化して、敏感になった神経を沈静化する。神経性皮膚炎や炎症系の皮膚炎がある場合は使用を控える。
・・・人間の皮脂に似た性質を持つ。保護膜を作って肌の水分を保持し、皮膚呼吸は妨げない。
※使用前にはパッチテストをしましょう。
※極度に肌が弱い方は、深海鮫の肝臓から抽出した動物性オイル、スクワランオイルがおすすめです。
※マッサージ後はオイルはホットタオルでふき取るか、シャワーで洗い流しましょう。
